26 апр. 2015, 08:04
 Блог компании:Biksiko Group

Конный туризм

Конный туризм
Конный туризм – отличный способ не только продуктивно отдохнуть и ознакомиться с достопримечательностями местности, но и возможность укрепить мышцы и здоровье.

Лошади – единственный «транспорт», позволяющий туру быть столь же экологичным, как и пеший, но гораздо более быстрым и удобным. Опыт общения с красивыми большими животными и прекрасные виды, запечатленные на многочисленных фотографиях, навсегда оставят в памяти несколько дней конного тура.


 

Преимущества и недостатки конного туризма


Помимо очевидных достоинств и недостатков – таких, как общение с лошадьми, которое доставит удовольствие тем, кто любит животных, но не понравится тем, кто не любит активный отдых, у конного туризма есть множество других особенностей.



Преимущества конного туризма



• Отсутствие необходимости в предварительной подготовке и туристическом опыте.


В отличие от большинства видов активного отдыха – таких, как скалолазание или горные походы – конные туры не требуют от участников никакой специальной физической подготовки. Это объясняется щадящей нагрузкой и наличием короткого курса специального обучения, который проходят новички в начале тура (управление и уход за лошадью, прочие туристические навыки и первая помощь).



• Тренировка мышц спины и выработка красивой осанки.


Каждый опытный всадник обладает великолепной горделивой осанкой. Здоровье спины весьма важно для общего тонуса организма, а в привычной жизни мышечный корсет позвоночника тренируется очень слабо. Удержание равновесия на лошади заставляет мышцы сокращаться в разу интенсивнее, что служит профилактикой заболеваниям опорно-двигательного аппарата.



• Активная тренировка мышц бедер и ягодиц.


Конным прогулкам под силу то, в чем бесполезны многочасовые силовые и фитнес-занятия, а именно проработка зоны галифе и формирование красивой линии бедра. Несколько дней конного тура заметно подтянут ягодицы.


Когда лошадь движется шагом, всадник в силу удобного сидячего положения испытывает совсем небольшую нагрузку, но при увеличении темпа и переходе на рысь, интенсивность ее резко возрастает, превышая тысячу ритмических толчков в час. А при езде в стиле «строевая рысь» всадник должен привставать в стременах не менее нескольких сотен раз на протяжении одного километра!

Разумеется, большая часть поездки будет проходить в небольшом темпе, обеспечивая щадящую нагрузку и небольшой коэффициент усталости.



• Активизация обмена веществ и интенсивное сжигание жира.


Поездки на лошадях сочетают в себе преимущества пешего туризма (свежий воздух, умеренная нагрузка и здоровая еда) и «прицельную» тренировку проблемных зон. Многократные покачивания и напряжение мышц с целью сохранения равновесия служат отличной заменой аэробных упражнений, но усталость от них ощущается не так явно, а скуки и привыкания нет вовсе. Во время поездки сердечный ритм несколько ускорен, что позволяет конной езде быть эффективным «сжигателем жира».


Бонусом к активизации метаболизма служит своеобразная имитация антицеллюлитного массажа.



• Романтика поездки.


В туры вполне можно ездить парами или компаниями, но в любом случае вас ожидает романтика походной жизни, пусть и облегченная наличием опытных инструкторов и достижениями цивилизации.



Костры, гитара, здоровая походная еда, купание в девственно чистых озерах и реках, великолепные виды и несколько средневековый антураж конной езды делают этот вид отдыха особенно привлекательным и экзотичным.



• Универсальность туров.


К участию в конных турах допускаются взрослые любого возраста и дети от 12-ти лет.



• Зрелищность видов.


Недостатки конных туров



Недостатков у поездках на лошадях немного. В частности, к ним относятся противопоказания к конной езде:

• злокачественная гипертония;

• постинсультные состояния;

• нарушения работы вестибулярного аппарата;

• тромбоз вен и тромбофлебит;

• заболевания мочеполовой системы;

• язвы голени.



Кроме этого, к недостаткам конных туров можно отнести и их относительную дороговизну: найти бюджетные маршруты здесь на два порядка сложнее, чем среди пеших туров.



Чтобы не потратить время и средства зря, можно заказать кратковременную поездку (на несколько часов или тур выходного дня). Это позволит понять, подходит ли вам такая нагрузка, без траты большого количества денег. К тому же, кратковременная поездка позволит освоиться в седле и научиться спокойно взаимодействовать с лошадью с помощью упряжи.


 

Особенности конных туров



Так как с каждым годом популярность верховой езды возрастает, развиваются и разнообразные конные маршруты: как по степной, так и по лесной и горной местности.


В зимнее время горные маршруты недоступны, зато возможны поездки на санях по степным зонам. В зимних турах специальные туристические базы предоставляют путешественникам теплую одежды: валенки, варежки, тулупы и т.д. Участие в зимних поездках доступно взрослым и детям от 12-ти лет.


Верховая езда в туре обычно перемежается с пешими прогулками и экскурсиями, а также купанием в море или реке – в зависимости от местности. Для облегчения условий похода предусматривается наличие дневок, во время которых новички тренируются в искусстве езды, фотографируют достопримечательности, собирают цветы, грибы и ягоды. Сложность похода и темп езды нарастает постепенно.



Снаряжение для верховой езды в летний период (а именно на это время приходится большинство конных туров) во многом схоже с экипировкой для пешего тура, однако есть и некоторые особенности.


Например, необходимость защиты голени от истирания. Даже во время коротких походов понадобятся высокие сапоги (подойдут как специальные сапожки для конников, так и обычные кирзовые). Брюки для верховой езды не должны стеснять движений (модные узкие джинсы никак не подойдут для похода или даже тура выходного дня).



Кроме этого, необходимы два вида носков (шерсть и хлопок), «дышащий» спортивный костюм, куртка-ветровка и демисезонный свитер. Обязательна также кепка, шляпа или другой головной убор, хорошо держащийся на голове.

Теги Статьи
Комментарии
0 Комментариев
Оставить комментарий
Отправить
Внимание
Внимание
Внимание
Задать вопрос
?
Для этой страницы есть подсказки
ПОКАЗАТЬ ПОДСКАЗКИ
Не показывать больше это сообщение тут
Восстановить пароль